Was ist Massage?Massage ist eine der ältesten und einfachsten Therapieformen. Das Streichen, Drücken und Kneten verschiedener Körperbereiche dient der Linderung von Schmerzen, der Entspannung, der Stimulation und der Kräftigung des Körpers. Massage bewirkt mehr als nur ein angenehmes Gefühl auf der Haut, sie wirkt auch auf die Muskeln, Sehnen und Bänder. Obwohl sie hauptsächlich die unter der Haut liegenden Muskeln beeinflusst, kann sie doch auch den tieferen Schichten des Muskelgewebes und möglicherweise sogar den Organen nützen. Eine Massage regt ausserdem den Kreislauf an und unterstützt das Lymphsystem (das parallel zum Blutkreislauf verläuft), wodurch die Ausscheidung von Abfallstoffen im ganzen Körper verbessert wird. Die Wirkung der MassageBereits eine einzelne Massage kann schon sehr wohltuend sein, aber die ganze Wirkung der Massage wird sich erst bei einer Reihe von Behandlungen voll entfalten. Regelmässige Massagen kräftigen den ganzen Körper, verleihen ihm Spannkraft und tragen auf diese Weise zur Vorbeugung gegenüber Belastungen und Verletzungen bei, die sonst durch übermässige Anspannung und daraus resultierende Strukturschwäche auftreten können. Eine Massage kann das Nervensystem - ganz nach dem individuellen Bedürfnis - stimulieren oder beruhigen und somit Erschöpfung lindern und für frische Energie sorgen. Im Idealfall wird eine Massage den Empfänger physisch und psychisch beleben. |
 Bild: Massage durchdringt die Haut zugunsten der darunterliegenden Muskeln und Organe.
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